Antalya Escort Bayan

Antalya Özel Escort

antalya bayan escort, Antalya Escort, Antalya Escort Bayan, Antalya Ucuz Escort, antalya vip escort, Genel 12 Ocak 2018

Antalya Özel Escort

 

D vitamini vücut bağışıklık sistemini güçlendiren, kemik gelişiminin sağlayan önemli ve vücut için gerekli olan bir vitamindir. Aynı zamanda sağlıklı dişler içinde önemlidir.

D vitamini yağda çözünen vitaminlerden biridir. D vitamininin kalsiyum ve fosfor emilimini kolaylaştırıcı etkileri de bulunmaktadır. D vitamini eksikliğinin yaşlı yetişkinlerde, emzirilen bebeklerde, koyu tenli Antalya escort bayanlarda ve güneşe çok az maruz kalan insanlarda görülme riski fazladır.

D vitamini eksikliği için bir başka risk faktörü obezitedir.  Düşük D vitamini seviyesine sahip olan insanların fazla kilolu Antalya escort bayanlar olması, D vitamini eksikliğinin obeziteyle bağlantılı olduğunu da düşündürtmektedir. Bu da bazı teorilerin D vitamininin kilo kaybına olan etkisini açıklamaya çalışmalarının nedenidir.

 

D Vitaminin Kilo Vermeye etkisi

 

Yapılan çalışmalar D vitamininin vücutta yeni yağ hücrelerinin oluşumunu durdurabileceğini, yağ hücrelerinin dopalanmasını önleyebileceğini ve böylece yağ birikimini etkili bir şekilde azaltacağını gösteriyor.

 

D vitamini uyku düzeni de dahil bir çok şeyi etkileyen serotonin hormonunu arttırıcı özelliğe sahiptir. Serotonin hormonu duygusal durumumuzu etkileyen aynı zamanda iştahı kontrol etmeye yardımcı bir hormondur.  Tokluk hissini arttırır. Bununla birlikte kalori alımını azaltır. Bu da D vitaminin zayıflama ihtiyacına yardımcı olmasını sağlar.

 

D Vitaminininim Zayıflamaya Etkisi

 

Tavsiye edilen D vitamini günlük 600 IU’dır. Bu miktar yaşa bağlı değişebilir. D vitamininin %90’ı güneşten gelen ışınlarla karşılanır. Besinler D vitamininin yalnızca ‘unu karşılar.

Her gün yarım saat kadar özellikle öğle vakitlerinde güneş ışınlarının vücuda doğrudan temas etmesi, D vitamininin vücuda alınmasını sağlar. Yeterli ve dengeli beslenildiğinde günde: 1 yumurta, 2 su bardağı süt, süt ürünleri, haftada en az 2 kez yağlı balık tüketimi D vitamini ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur. D vitamini ihtiyacını karşılayamayan escort Antalya bayanlar ek D vitamini takviyesi yapabilir.

    

21 toplam görüntülenme, 2 bugün

  

Yorum Yap

  • Antalya Rus Escort Bayan Keira

    yayınlayan tarih 1 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Eğlence düşkünü beylerle beraber olmak için sabırsızlanıyorum. Antalya Genç Yabancı Escort Keira adını ilk defa duyurduğumda açıkçası hiç beklemediğim kadar fazla rağbet gördüm. İlanıma eklediğim resimlerimden midir yoksa gerçekten kendimi doğru ifade ettiğim için midir bilmiyorum ama hala en çok tercih edilenler arasında yer alıyorum. Sakın yanlış anlamayın. Hani öyle kendini beğenmiş biri filan da değilimdir. […]

  • Antalya Escort Cinsel Sağlıkta Dikkat Edilmesi Gerekenler Nedir?

    yayınlayan tarih 22 Ekim 2017 - 0 Yorumlar

    Cinsel Sağlıkta Dikkat Edilmesi Gerekenler Nedir? Cinsellik, kadın ve erkeğin, kadın ve kadının, erkek ve erkeğin arasında olabilecek, yaradılış özelliği doğrultusunda seçimlerin yapıldığı bir ihtiyaçtır. Yeme içme benzeri, açlığında çeşitli sıkıntılara, zararlara yol açabilecek bir olgudur. Antalya Rus escort etiketiyle hizmet veren kadınlar ise bunu doğal yollarla gerçekleştiremeyenler erkeklere bir anlaşma karşılığında sunmaktadır. Eğer bu […]

  • Antalya Cim Cif Yapan Esmer Escort Füsun

    yayınlayan tarih 31 Ekim 2017 - 0 Yorumlar

    Ağza yüze fışkırtmanın tadı bir başkadır. Her kadın kabul etmediği için de değerlidir. Antalya Cim Cif Yapan Esmer Escort Füsun adıyla hizmet vermek isteyişimin de bundan kaynaklıdır. Diğer kadınları hiç anlamıyorum. En azından bizim sektördekiler için konuşuyorum. Hiç tanımadığı biriyle seks yapmayı kabul ediyor ama en son yüzüne attırmasına izin vermiyor. İşte bu çok absürt […]

  • Antalya Escort Cinselliği Artırma Yolları

    yayınlayan tarih 22 Ekim 2017 - 0 Yorumlar

    Cinselliği Artırma Yolları nelerdir? Cinsel ilişki isteği erken yaşlarda başlamaktadır. Çeşitli birçok sebepten dolayı cinsellik isteği insanlarda değişebilir ve zaman zaman çok istekli, zaman zaman da az istekli olarak devam edebilir. Bunun sebebini merak edenler ise Antalya yeni escort çalışanları sayesinde öğrenmiş olacaktır.   Bu sebeplerden bazıları?   1- Yaşımızın ilerlemesi 2- Stres üzerinde / […]

  • Antalya Escort - Kundu Escort Bayan

    yayınlayan tarih 1 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Antioksidan İçeriği Yüksek Sebze Ve Meyveler – Antalya Escort – Kundu Escort Bayan Bağışıklık sistemi düşük olan Antalya escort bayanlar sürekli olarak bir hastalığa yakalanmaktadır. Bunun sebebi vücut direncinin yeteri kadar güçlü olmamasıdır. Genel kültür adına bakıldığında bu durumu iyileştirmek için pek çok yöntem bulunmaktadır. Bunlardan biri ise doğal bir yöntem olan antioksidan içeriği yüksek olan […]

Beylikduzu Escort

20.01.2018 08:58:53 -
yemekgunceli.com